Dermatologista dá dicas para o verão

Fernanda Montoril é especialista em pele saudável e medicina estética

O verão é a estação mais esperada do ano. Afinal, na nossa cultura, pele bronzeada é sinônimo de beleza e saúde.

No entanto, é preciso lembrar-se dos cuidados básicos com a saúde. Em primeiro, segundo e terceiro lugar sempre:

FILTRO SOLAR!!!

A exposição inadequada à radiação solar é responsável pelo aparecimento de manchas, envelhecimento precoce, queimaduras e, até mesmo, tumores.

De forma geral:

. Para a pele negra, é indicada FPS 15.

. Para a pele clara e cabelos escuros, FPS 20.

. Para a pele clara e cabelos claros, FPS 30.

(FPS - Fator de Proteção Solar)

Como a pele, no verão, em geral, fica oleosa, deve-se dar ênfase aos filtros solares oil-free (filtros cujos veículos não contêm substâncias oleosas. São os mais indicados para pessoas de pele oleosa ou com tendência à formação de cravos e espinhas). Não esquecendo que o seu dermatologista é o profissional mais indicado para essa escolha.

* Dra. Fernanda Montoril
dermatologista
(femontoril@gmail.com)

É importante não se esquecer das orelhas, mãos e colo, regiões sempre expostas aos danos solares e por vezes esquecida.

Para preparar a pele do rosto e corpo para o verão, é indicada uma esfoliação com produtos específicos, com o intuito de uniformizar a coloração e prevenir manchas.

O filtro solar não impede o bronzeamento, apenas diminui seus riscos.

Uma alimentação rica em betacaroteno garante uma pele mais saudável e prolongam o feito do bronzeamento. Capriche na ingestão de cenoura, mamão, abóbora, espinafre, beterraba, manga e
brócolis. Existem no mercado cápsulas de betacaroteno, que, na dificuldade de ingestão dos alimentos, são indicadas.

Com o avanço dos dermocosméticos, é possível encontrar filtros solares em cápsulas à base de Picknogenol, para ser usado via oral.

Devem-se evitar alimentos que aumentam a oleosidade da pele, como amendoins, castanhas, carne suína e bebida alcoólica.

Na busca de um bronzeamento rápido, pode ser feito o bronzeamento a jato, em que ocorre uma reação do
creme com a camada superficial da pele, produzindo um coloramento, sem prejudicar a pele. Não se esquecendo de que eles não funcionam com filtro solar.

A perda hídrica aumenta nesta estação, sendo necessário o uso de hidratante corporal e facial, além do aumento da ingestão de água e sucos naturais.

Os pés, em especial, devem receber uma hidratação intensa, com cremes à base de ureia, devido à tendência ao ressecamento.

Os cabelos e couro cabeludo, por vezes esquecidos, devem ser protegidos com filtro solar específicos e com uso de bonés ou chapéus, no mercado já existem bonés e roupas em geral acresci- são dos de dióxido de titânio, que conferem proteção contra raios UVA e UVB.

Com o avanço da indústria farmacêutica, existe uma grande variedade de maquiagem, incluindo base, pó compacto, sombras e batons, acrescidos de FPS. No entanto, vale ressaltar que a exposição solar direta com maquiagem pode causar manchas.

Os peelings faciais e corporais superficiais estão liberados, não esquecendo que o médico deve avaliar caso a caso.

Os produtos usados no inverno nem sempre podem ser usados no verão, principalmente os cremes faciais à base de ácidos.

No geral, protetor solar no corpo e rosto associado a uma hidratação intensa são os pré-requisitos necessários para uma pele bonita no verão.